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Transforma tu salud y bienestar a través de un acompañamiento personalizado según tu ciclo menstrual y bioquímica hormonal por medio de 4 pilares: Movimiento, Calma, Bienestar y Alimentación.

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DESEQUILIBRIOS FEMENINOS HORMONALES

DE LAS MUJERES SUFREN ALGÚN TIPO DE DESEQUILIBRIO HORMONAL EN EL MUNDO.

de las mujeres no saben o no conocen su sistema hormonal y la incidencia que tiene en su calidad de vida.

de mujeres mayores de 50 años sufrirán un desequilibrio hormonal en 2025

BENEFICIOS DE USAR UNA FEM APP

Comprender cómo tu ciclo influye en cada área de tu vida y qué hacer para mejorar tu bienestar integral.

Estabilizar tus hormonas y reducir síntomas premenstruales o disfunciones hormonales.

Experimentar menos estrés y ser más productiva.

Balancear tus emociones y equilibrar tus pensamientos.

Aprovechar al máximo los entrenamientos adecuados a tus niveles de energía durante cada fase del ciclo.

Alimentar tu cuerpo de una manera saludable, placentera y consciente.

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DISEÑADA SEGÚN TU CICLO

Empoderamos a las mujeres con conocimientos y herramientas sobre su salud hormonal día a día,a través de:

BIENESTAR

CALMA

ALIMENTOS

MOVIMIENTO

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ALIMENTOS

MOVIMIENTO

DESCUBRE LAS 4 FASES DE TU CICLO FEMENINO

  • Fase Folicular

    CREACIÓN

    Ha comenzado un nuevo ciclo.

    Los niveles hormonales de estrógeno y testosterona están aumentando y esto te hará sentir plena y dispuesta a emprender nuevos comienzos, explorar ideas y conectarte con tu lado más creativo

    Fase Folicular

  • Fase Ovulatoria

    REALIZACIÓN

    Ha llegado tu momento más fértil. Los niveles hormonales estarán en su pico más alto, y esto te proporcionará una sensación de energía máxima, se eleva el deseo sexual y te sientes más realizada en todos los aspectos de tu vida.
    Fase Ovulatoria

  • Fase Lútea

    EQUILIBRIO

    Ahora es el momento para equilibrar y ejecutar tus ideas, proyectos y tareas. Es la fase más larga del ciclo, vas a sentir buena energía en la primera semana y más baja hacia la segunda semana por lo cual podrás experimentar el síndrome premenstrual.
    Fase Lútea

  • Fase Menstrual

    OBSERVACIÓN

    Ha llegado la menstruación. Los niveles hormonales están en su punto más bajo, es normal que te sientas con menos energía y más sensible. Aprovecha esta fase para cuidarte y estar más contigo misma.
    Fase Menstrual

Descarga nuestra App

Ya puedes descargar nuestra app en todas las plataformas. UNA Fem app transforma tu salud y bienestar a través de un acompañamiento personalizado según tu ciclo y bioquímica hormonal.

  • Escoge entre calendario Hormonal o Lunar.
  • Ejercicios, meditaciones, suplementos y recetas para potencializar tu día.
  • Recibe tips y contenido educativo según tu ciclo.

UNA somos todas.

En UNA sabemos que las mujeres se merecen mucho más que una aplicación del ciclo menstrual. Por eso llega UNA Fem, una aplicación que cambiará tu relación con tu naturaleza femenina.

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